Betrokken | Motivator | Energiek | Ervaringsdeskundige
​
Als gecertificeerd personal trainer help ik je bij het controleren van je gewicht, begeleid ik bij het trainen en coach ik je op weg richting geluk en de beste versie van jezelf.
​
​
Over Nathalie
Sporten is voor mij een belangrijke basisbehoefte; het is mijn uitlaatklep en mijn oplaadpunt. Dat deel ik graag met jou!
Mijn eigen leven heeft er niet altijd zo stabiel, gezond en vrolijk uitgezien als nu. In mijn hoofd was ik altijd bezig met de door mezelf opgelegde regels omtrent voeding. Dit leidde tot een ongezonde haat-liefde relatie met eten.
Het emotie-eten ben ik de baas geworden toen ik erachter kwam wat er werkelijk aan ten grondslag lag. Ik besloot dat ik zelf de keus had: óf zielig in mijn neerwaartse spiraal blijven zitten óf durven kiezen voor wat ik nodig had en echt wilde.
Ik doe nu in alle opzichten wat bij me past en zit lekker in mijn vel.
Als gecertificeerd personal trainer en ervaringsdeskundige
begeleid ik daarom graag anderen naar een
gezond en gelukkig leven.
De beste versie van jezelf
Wat ik het liefst doe is andere mensen helpen met gezond te leven en te bewegen.
Wanneer je lekker in je vel zit gaat alles namelijk beter. Je werk, je relatie, je gezin en natuurlijk je gezondheid!
​
Stuur me een bericht voor een intake zodat we jouw trainingsplan kunnen opzetten.
Wat past bij jou?
Mijn doel is om jou te helpen de regie over je (gevoels-)leven te nemen en te houden. Samen zoeken we naar wat jij echt wilt en wat bij jou past. Hierdoor kom jij in je eigen kracht te staan.
​
Naast een gezonde leefstijl en voldoende beweging, is het belangrijk om lekker in je vel te zitten. Door middel van gesprekken kunnen we kijken waar een verbetering gewenst is qua mindset, slaap en hardnekkige patronen die je in de weg zitten.
​
Het is belangrijk om een balans te creëren tussen beweging, voeding en mindset om gezond en gelukkig te kunnen zijn. Als het bij één van de pijlers niet goed zit, dan kun je nooit je doelen behalen en behouden.
​
Door voldoende en de juiste beweging verbeter je jouw mindset en deze helpt je weer te kiezen voor gezondere voeding.
Het geeft mij bijzonder veel voldoening om jou op een ongedwongen manier te begeleiden.
Drie pijlers
